食材简单又好吃的肉丸
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-17 23:27:37
食材简单又好吃的肉丸
标题:美味又简单的肉丸。功效:丰富蛋白质,提供能量。材料。1.500克肉糜(可以选择猪肉、鸡肉或牛肉)。2.1个中型洋葱,切碎。3.2个大蒜瓣,切碎。4.1个鸡蛋;5.3汤匙面包屑;6.2汤匙牛奶;7.1/4茶匙黑胡椒粉。8.1/2茶匙盐;9.1汤匙橄榄油;10.蔬菜沙拉(作为配菜)。做法步骤。1.在一个大碗中,将肉糜、洋葱、蒜、鸡蛋、面包屑、牛奶、黑胡椒粉和盐混合在一起。用手搅拌均匀,直到材料完全融合。2.将混合好的肉糜放入冰箱,静置15分钟,以方便肉丸形状更好地保持。3.在平底锅中,加热橄榄油。将肉糜混合物分成适合口味的大小,并用手搓成丸形。4.将肉丸放入锅中煎炸,直到表面变金黄并且内部完全熟透。根据肉丸的大小,煎炸时间可能需要5-8分钟。
导读标题:美味又简单的肉丸。功效:丰富蛋白质,提供能量。材料。1.500克肉糜(可以选择猪肉、鸡肉或牛肉)。2.1个中型洋葱,切碎。3.2个大蒜瓣,切碎。4.1个鸡蛋;5.3汤匙面包屑;6.2汤匙牛奶;7.1/4茶匙黑胡椒粉。8.1/2茶匙盐;9.1汤匙橄榄油;10.蔬菜沙拉(作为配菜)。做法步骤。1.在一个大碗中,将肉糜、洋葱、蒜、鸡蛋、面包屑、牛奶、黑胡椒粉和盐混合在一起。用手搅拌均匀,直到材料完全融合。2.将混合好的肉糜放入冰箱,静置15分钟,以方便肉丸形状更好地保持。3.在平底锅中,加热橄榄油。将肉糜混合物分成适合口味的大小,并用手搓成丸形。4.将肉丸放入锅中煎炸,直到表面变金黄并且内部完全熟透。根据肉丸的大小,煎炸时间可能需要5-8分钟。
标题:美味又简单的肉丸
功效:丰富蛋白质,提供能量
材料:
1. 500克肉糜(可以选择猪肉、鸡肉或牛肉)
2. 1个中型洋葱,切碎
3. 2个大蒜瓣,切碎
4. 1个鸡蛋
5. 3汤匙面包屑
6. 2汤匙牛奶
7. 1/4茶匙黑胡椒粉
8. 1/2茶匙盐
9. 1汤匙橄榄油
10. 蔬菜沙拉(作为配菜)
做法步骤:
1. 在一个大碗中,将肉糜、洋葱、蒜、鸡蛋、面包屑、牛奶、黑胡椒粉和盐混合在一起。用手搅拌均匀,直到材料完全融合。
2. 将混合好的肉糜放入冰箱,静置15分钟,以方便肉丸形状更好地保持。
3. 在平底锅中,加热橄榄油。将肉糜混合物分成适合口味的大小,并用手搓成丸形。
4. 将肉丸放入锅中煎炸,直到表面变金黄并且内部完全熟透。根据肉丸的大小,煎炸时间可能需要5-8分钟。
5. 将煮熟的肉丸盛入盘中,可搭配新鲜的蔬菜沙拉一起享用。
注意事项:
1. 在搅拌混合肉糜时,确保所有材料充分融合。
2. 将肉糜放入冰箱静置可使肉丸更易成形。
3. 在煎炸肉丸时,根据个人喜好可以调整煎炸的时间以及火力大小,确保内部完全熟透。
这款简单又好吃的肉丸可以作为主菜或者配菜使用,搭配蔬菜沙拉,既美味又健康。无论是用于家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜肴都会大受欢迎。不仅食材简单易得,而且制作过程简单快捷。享受这道美味的同时,还能摄入丰富的蛋白质,提供身体所需的能量。快试试吧,相信你会被这款肉丸的口感和味道所征服!
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食材简单又好吃的肉丸
标题:美味又简单的肉丸。功效:丰富蛋白质,提供能量。材料。1.500克肉糜(可以选择猪肉、鸡肉或牛肉)。2.1个中型洋葱,切碎。3.2个大蒜瓣,切碎。4.1个鸡蛋;5.3汤匙面包屑;6.2汤匙牛奶;7.1/4茶匙黑胡椒粉。8.1/2茶匙盐;9.1汤匙橄榄油;10.蔬菜沙拉(作为配菜)。做法步骤。1.在一个大碗中,将肉糜、洋葱、蒜、鸡蛋、面包屑、牛奶、黑胡椒粉和盐混合在一起。用手搅拌均匀,直到材料完全融合。2.将混合好的肉糜放入冰箱,静置15分钟,以方便肉丸形状更好地保持。3.在平底锅中,加热橄榄油。将肉糜混合物分成适合口味的大小,并用手搓成丸形。4.将肉丸放入锅中煎炸,直到表面变金黄并且内部完全熟透。根据肉丸的大小,煎炸时间可能需要5-8分钟。