排骨板栗怎样做好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-17 23:36:44

排骨板栗怎样做好吃又简单

【功效】。排骨板栗是一道美味的菜肴，具有补肾壮阳、滋补强身的功效。排骨富含蛋白质和维生素，能够增加体力和免疫力。板栗含有丰富的纤维素和矿物质，有助于消化和调节血压。【材料】。- 排骨500克；- 板栗200克；- 姜片适量；- 料酒适量；- 生抽适量；- 盐适量；- 糖适量；- 蚝油适量；- 清水适量；- 生粉适量；- 食用油适量；【做法步骤】。1.将排骨切成小块，用料酒腌制15分钟，使其入味。2.将板栗削去外壳，放入开水中焯水1分钟，然后捞出备用。3.热锅倒入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。4.加入腌制好的排骨，煸炒至表面微黄。5.加入适量的清水，放入一些生抽、盐、糖和蚝油，翻炒均匀。6.盖上锅盖，用中小火慢炖大约30分钟，直至排骨变得软烂。

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导读【功效】。排骨板栗是一道美味的菜肴，具有补肾壮阳、滋补强身的功效。排骨富含蛋白质和维生素，能够增加体力和免疫力。板栗含有丰富的纤维素和矿物质，有助于消化和调节血压。【材料】。- 排骨500克；- 板栗200克；- 姜片适量；- 料酒适量；- 生抽适量；- 盐适量；- 糖适量；- 蚝油适量；- 清水适量；- 生粉适量；- 食用油适量；【做法步骤】。1.将排骨切成小块，用料酒腌制15分钟，使其入味。2.将板栗削去外壳，放入开水中焯水1分钟，然后捞出备用。3.热锅倒入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。4.加入腌制好的排骨，煸炒至表面微黄。5.加入适量的清水，放入一些生抽、盐、糖和蚝油，翻炒均匀。6.盖上锅盖，用中小火慢炖大约30分钟，直至排骨变得软烂。

【功效】：
排骨板栗是一道美味的菜肴，具有补肾壮阳、滋补强身的功效。排骨富含蛋白质和维生素，能够增加体力和免疫力。板栗含有丰富的纤维素和矿物质，有助于消化和调节血压。

【材料】：
- 排骨500克
- 板栗200克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 糖适量
- 蚝油适量
- 清水适量
- 生粉适量
- 食用油适量

【做法步骤】：
1. 将排骨切成小块，用料酒腌制15分钟，使其入味。
2. 将板栗削去外壳，放入开水中焯水1分钟，然后捞出备用。
3. 热锅倒入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。
4. 加入腌制好的排骨，煸炒至表面微黄。
5. 加入适量的清水，放入一些生抽、盐、糖和蚝油，翻炒均匀。
6. 盖上锅盖，用中小火慢炖大约30分钟，直至排骨变得软烂。
7. 在锅中加入焯水好的板栗，继续炖煮5分钟，使其入味。
8. 在另一个容器中加入适量的生粉和清水搅拌均匀，制成生粉水。
9. 将生粉水倒入锅中，翻炒均匀，使汤汁变稠。
10. 关火，装盘即可。

【注意事项】：
- 切排骨时要注意安全，以免发生意外。
- 在腌制排骨时，可以加入少许姜末和料酒，提升口感和香气。
- 炖煮排骨时需要用小火慢慢炖煮，这样可以使排骨更加入味和酥烂。
- 炖煮过程中需要不断翻炒，以免食材粘锅和糊底。
- 加入生粉水时要分次加入，并不断翻炒，以免出现结块。

希望以上的排骨板栗做法可以帮助你做出美味可口的菜肴，享受美食的同时，也为身体提供营养。