薏仁米不能和什么一起吃

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-17 19:33:59

薏仁米不能和什么一起吃

薏仁米不能和以下食物一起食用。1.牛奶：薏仁米含有大量的草酸，草酸会与牛奶中的钙离子结合，降低钙的吸收率。2.黑豆：薏仁米含有一种名为草酸的物质，而黑豆也含有较高的草酸，同时食用容易产生化学反应，对人体的钙质吸收不利。3.鸭蛋：薏仁米具有清热利湿的作用，而鸭蛋属于温性食物，两者同食容易导致内火上炎，不利于消化。除了以上食物，一般来说薏仁米可以与其他食物搭配食用。但需要注意的是，薏仁米性质偏凉，故有脾胃虚寒、腹泻等症状的人群应适量食用，避免引起身体不适。另外，具体的搭配还应根据个人体质和饮食需求来确定。

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导读薏仁米不能和以下食物一起食用。1.牛奶：薏仁米含有大量的草酸，草酸会与牛奶中的钙离子结合，降低钙的吸收率。2.黑豆：薏仁米含有一种名为草酸的物质，而黑豆也含有较高的草酸，同时食用容易产生化学反应，对人体的钙质吸收不利。3.鸭蛋：薏仁米具有清热利湿的作用，而鸭蛋属于温性食物，两者同食容易导致内火上炎，不利于消化。除了以上食物，一般来说薏仁米可以与其他食物搭配食用。但需要注意的是，薏仁米性质偏凉，故有脾胃虚寒、腹泻等症状的人群应适量食用，避免引起身体不适。另外，具体的搭配还应根据个人体质和饮食需求来确定。