1、新鲜的一整条三文鱼脊骨，洗净剔除多余的鱼鳞。2、鱼骨切块，萝卜切成2毫米左右厚度的薄片，海带切片，嫩豆腐切成小块，芹菜切碎备好，另准备姜2-3片。3、中火起锅，加入少量油，油热加入姜片炒出香味。4、锅中加入切好块的三文鱼骨。5、将鱼骨两面煎至金黄色，加入2g盐，使鱼骨先入味，有一股...
1、三文鱼骨斩段，半个柠檬挤少许柠檬汁拌匀腌制15分钟去腥。同时番茄切丁，生姜切片;2、锅中倒油，将三文鱼两面煎熟，煎的时候加3片姜片，熟了以后放盘子里。番茄倒入锅中，用锅里剩下的油和锅里的姜片一起炒番茄，直到把番茄炒成浆状;3、鱼块倒入番茄浆中，加滚水(想喝酸甜浓一点的就少放，...
1、三文鱼骨、土豆、胡萝卜、洋葱切块。2、锅里加多一半水，放入三文鱼骨，盖上锅盖煮至有鱼香。3、放入土豆块、胡萝卜块、洋葱块，加入黄油，用量如图所示。4、煮至黄油全部融化，倒入淡奶油，汤呈纯白色即可。5、煮至土豆、胡萝卜变软，倒入柠檬汁，再放入白胡椒粉、盐和五香粉。6、完成 参考资料...
1。热锅热油下姜片，将三文鱼骨在锅里略煎（去腥味）煎至双面变色局部微微发黄即可。2。放入胡萝卜丁和洋葱片，准备放入金针菇，加入开水。3。煮沸后，改小火，大炖一会后，加入浓汤宝，出锅前放入葱花，白胡椒粉就好啦。制作三文鱼煲汤的主料:三文鱼骨300g 辅料 洋葱片50g 金针菇100g 胡萝卜丁50g...
做法如下：主料：三文鱼骨250g 辅料：油一大勺、盐一小勺、红萝卜50g、姜片适量 1.三文鱼骨 红萝卜 姜片。2.锅里烧热油，下三文鱼骨两面煎到金黄。3.再翻过来煎另一面。4.另用汤锅烧开水煮红萝卜加入姜片。5.把煎好的三文鱼骨放入汤锅中，煮半个小时即可。6.三文鱼骨红萝卜汤完成。成果：...
1. 将三文鱼块冲洗干净，用纸巾吸干水分。撒上适量的盐和胡椒粉均匀涂抹在鱼块表面。2. 取一口煲或锅，倒入橄榄油并加热。将蔬菜切成适当大小的块状，放入煲中炒熟，直至变软。3. 将高汤或鲜鱼汤倒入煲中，加入适量的水。将火调至中小火，煮沸。4. 当汤汁沸腾后，轻轻将三文鱼块放入汤中，煮熟约...
1、三文鱼斜道切成3厘米宽的块，放入大碗中，调入花椒粉，咖喱粉，料酒和干淀粉搅拌均匀，腌制10分钟；2、平底锅中倒入油，放入鱼块，煎至两面金黄捞出；3、平底锅中再倒入一些油，放入辣椒，洋葱，大蒜和葱花爆香后，放入蘑菇翻炒；4、待蘑菇有点变软的时候，放入蒜蓉，辣椒酱和番茄酱炒匀后，倒入...
三文鱼500克。配料:西柚半个、生菜100克、洋葱200克、胡萝卜200克、劲霸青芥辣10克、劲霸辣椒汁5克、美极鲜酱油100克、糖5克。 制法: 1、将三文鱼改刀成8厘米长、3厘米宽的片; 2、置一只6寸碗将鱼片排放整齐码于碗底; 3、将西柚果仁掰开成自然颗粒状,放在已码好的三文鱼片的碗内; 4、置一只大圆盘,将...
1、准备材料：三文鱼鳍肉、金针菇、豆腐、白萝卜、胡萝卜、香菇、白菜、香菜、猪肉、葱；2、将准备材料洗净并装盘待用；3、将炒锅放在灶台开大火加热，炒锅中加入菜油待菜油沸腾后放入鱼鳍肉煎炸；4、待鱼鳍肉煎炸至金黄后加入适量水，并依次加入金针菇、豆腐、白萝卜、胡萝卜、香菇、白菜、香菜、猪肉...
88、加入盐、糖及现磨粗粒白胡椒调味；99、捞出鱼头，鱼皮朝下放入砂锅，将汤倒入，大火烧开；1010、开锅后加入少许现磨细粒白胡椒 以上的朋友们介绍的三纹鱼炖汤，它的一个主要的做法在日常的生活当中，建议大家多吃一些鱼类对于自己是非常有好处的，身体需要的朋友们可以吃一些三文鱼，补气补身体。
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