即可以健脾补血，又可以养肝肾，还可以预防电脑辐射。当然，如果早餐有豆浆+蜂蜜或者荞麦馍馍则营养就更丰富了；（豆浆里面可以加：花生、核桃仁、芝麻等）另外的两餐可以根据你的身体所需搭配食物营养。建议：先了解自己的身体所需，然后再去书店买一本《食疗菜谱》里面很详细的区分了各种疾病所需的营养...
适当吃红枣和枸杞健脾补血，可以养肝肾，还可以预防电脑辐射。如果早餐有豆浆+蜂蜜或者荞麦馍馍则营养就更丰富了;(豆浆里面可以加:花生、核桃仁、芝麻等)另外的两餐可以根据你的身体所需搭配食物营养。了解自己的身体所需，然后再去书店买一本《食疗菜谱》里面很详细的区分了各种疾病所需的营养搭配。这样...
桂圆、大枣。可以与粳米等谷类食物煮粥食。如：八宝粥之类。
服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。服用滋补中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。患有消...
即可以健脾补血，又可以养肝肾，还可以预防电脑辐射。当然，如果早餐有豆浆+蜂蜜或者荞麦馍馍则营养就更丰富了；（豆浆里面可以加：花生、核桃仁、芝麻等）另外的两餐可以根据你的身体所需搭配食物营养。建议：先了解自己的身体所需，然后再去书店买一本《食疗菜谱》里面很详细的区分了各种疾病所需的营养...
二者是不同范围对人体产生作用，其中营养素是人体每天必须补充的，而中药不是，只有健康受到威胁中药才列入范围。因此健康维持依靠营养素，疾病康复依靠中药，是它们的核心作用。所以营养素不管如何重要，对于疾病治疗是不具备真正效果的，但是可以辅助治疗，这就是国家对保健食品的定义。
白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜等蔬菜,不仅营养丰富,还能为你的餐桌增添色彩。香椿、冬菇、菌菇类、茄子、藕、笋、黄花菜等蔬菜,让你尽享口福。避免饮品动物肝脏、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉等食物,以及啤酒、茶叶等饮品,可能会影响药效的发挥。因此,在服用中药期间,请尽量避免食用这些食物。️少吃辛辣食品生...
服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，降低疗效。服用滋补中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。在现在的...
安利是骗人的，要想营养均衡只要平衡你的膳食结构，简单说 什么都吃就是健康
往往便随着肺热咳嗽。此时如果仅对咳嗽用药，并不能根治，需要同时调理肠胃。这种病症属于实热证，多发生在小儿身上，所以就有小儿消积止咳口服液这一产品。现代药理学研究表明，中药中含有的活性化学成分其作用与西药类似。所以说，中药有的是药效，并不是营养，起的是治疗作用而不是保健作用。
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