2、稀释醋：买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。3、萝卜：青萝卜是最好的，其次...
也可以每天早上起床时喝一些柠檬水。苹果醋中富含多种人体所需要的物质，可以有效的改善胃胀气的现象。而且柠檬也有清血的作用。适量摄入对身体也有非常大的好处，还可以及时补充身体所缺的维生素c。少吃生冷食物 有胃胀气的...
1.柠檬水 许多人认为只要减少喝水，就可以改善水肿问题，不过如果水分摄取不足，身体就会出现脱水症状，同时无法有效排出体内多余的盐分，因此一天必须充分摄取1.5～1.8公升的水分。此外，在温开水里挤上一点柠檬汁，会有...
吃饭不能吃太快，需细嚼慢咽，不用张口说话或是边吃饭边喝汤，这样容易造成消化问题，引起造成胀气症状。喝醋 喝一烫匙苹果醋加一杯水，在正餐的时候喝，有助于人体消化，早晨起来先喝一杯柠檬水，也有治疗和清血的功效 ...
每日喝下3升的柠檬水,不需要特别的节食或禁绝零食,就可以减少体重。空闲的时候,也可以常吃一点橘子。 3、水 可别小看水的作用,水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素,排出多余的废物,减少胀气,帮助...
柠檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促进消化，还可以润肠，有通气、通便，缓解胀气和烧心的功效。5、预防心梗 高血压和心梗发病的主要原因是钙离子导致的血液凝固，血流不畅，饮用柠檬水的话可以缓解这一问题，有效预防高血压...
问题一：吃什么食物可缓解肠胀气? 喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米偿加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。问题二：肠道胀气吃什么食物 1、常喝粥...
对于胃灼热，胃疼也有一定的缓解作用，并且做法比较简单。可以买一些浓度比较纯的苹果醋，用勺子加一勺苹果醋，放进水中搅匀喝掉，可以很好的帮助消化。每天早上空腹喝一杯柠檬水，能更好地促进肠胃蠕动，而且可以避免肚子胀气...
2、酸的饮品 如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。3、柑橘类的水果 金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，...
【黄纯慧医师（臻观中医副院长）】 一肚子气又胀又痛！中医：柠檬皮水＋按2穴位防胀气 门诊常常听见许多患者抱怨：黄医师，我进食后，经常腹部鼓胀如蛙，腹胀、腹痛、频繁的打嗝、放屁，既尴尬又不舒服！晚餐后肚子会...
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