根据你的描述有可能是，但更有可能是你做仰卧起坐和蹲起造成的关节的挫伤，看一下你的脚踝是否有红肿等表现，如果没有可能过个几天就没事了。
其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的...
我认为出现这种情况的话，可能是因为自己的身体极度的牵挂，才会导致这种情况的发生，建议平时生活当中多吃一些干物质体或者是补充蛋白质，加强自己身体的锻炼，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，这样更有助于身体...
即已经可以正常行走，不大幅弯曲不会疼痛，方可进行力量性训练。脚踝力量训练的根本目的在于提升脚踝关节稳定性，防止脚踝再次扭伤乃至习惯性扭伤，并且提升脚踝爆发力量。
一，考虑踝关节部位劳损、受凉，所导致的踝关节周围的韧带，关节囊，出现过度的收缩，从而就会在走路时牵拉收缩的韧带，关节囊，就会引起踝关节的疼痛。二，见于踝关节内部软骨的过度磨损，出现踝关节内部软骨过度磨损...
小学生蹲起80个，这样太劳累了，而且大腿会疼的，所以说不要做这么多的蹲起，适当的做一些蹲起，做多了会腿疼的
踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使...
1、改善久坐造成的健康威胁。久坐的人颈椎始终保持一个曲度，腿部也很累。工间做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力、促进血液循环。2、有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力量，进而促进速度、爆发...
如果你说的不是脚踝哪个地方,就这有可能是小腿肌肉和肌腱问题了!你应该也说说你以前的是什么皮肤病和用过的是什么药,这样才好排除一些病的可能性，还有你的年龄？你就是说小腿那地方痛是比较难判断的，就是去医院您这样...
第一是足部感觉功能的缺失，症状表现在踝关节神经损伤当中是最为常见的一类症状，出现这类损伤之后往往会在足背或者是足趾，足趾之间，足底这些部位出现小片的感觉丧失的情况，而如果损伤了一些比较大的神经，比如踝管这个部位...
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